HOME > ブログ > お知らせ > 🍉夏バテ防ぐミネラル補給🍉

ブログ

< Prev  |  一覧へ戻る  |  Next >

🍉夏バテ防ぐミネラル補給🍉

暑さで食欲がなく、あっさりした食事ばかりを選ぶと
エネルギーは足りても、
その他の栄養素が取れず必要なミネラルが不足しますbearing
 
冷たいものばかり摂取するため、
消化力が低下し、
室内外の温度差が激しいため自律神経が乱れ、
体のダルさや疲労感に繋がります💧

夏バテを乗り切るためには
「おいしく食べられる体」を作ることが大切です❗️
 
「おいしく食べられる体」を作るには、
①腸内環境を整えること
②消化吸収の促進
③胃腸の正常な働き
④血液循環・代謝の促進
がポイント⭐️
 
そのためには…
①発酵食品・食物繊維を摂取する
②よく噛んで味わう
③体幹部の強化(腹筋・姿勢)
④水分補給・ストレッチ
 
これで、「おいしく食べられる体」の
コンディションを整えることができますshine
 
paperアスリートはこれに加えて、たくさんの水分とミネラルが不足します💦
 
食事では補えきれないミネラル補給に、
(株)KSNのオイスをオススメします❗️
 オイスに使用されている牡蠣には
ミネラル、アミノ酸、ビタミンなど
約40種類の栄養素が含まれています😊
 
食事では摂取しにくいミネラルが
吸収しやすい形
豊富に含まれているので
足りない栄養素を手軽に補えます😆

 
「暑い夏を乗り越えるために❗️」
アスリートは、
「この夏、一回り大きく成長する為に❗️」
 
ミネラル不足は防げますgood
 
オイス販売元KSNさん
@ksn.kyoto.official 

つばさ鍼灸整骨院にて🌟初回購入特典あり🌟
お問い合わせください😁

つばさ鍼灸整骨院
06−6927−9130

つばさ鍼灸整骨院ホームページ
instagram
Facebook
You Tube


 

カテゴリ:

< Prev  |  一覧へ戻る  |  Next >

同じカテゴリの記事

個室完備❗女性も安心、むくみスッキリ全身カッピング★

https://www.youtube.com/watch?v=CMNIrMv5LFM

クリック★ 

特殊なシリコン製カップを使って 全身の癒着を引き剥がしていくカッピング❗️

吸い玉だと痕が残って気になる…😥という方も カッピングだと 痕を残さずに施術することができます😊👌
サンダル👡やヒール👠による 足の裏の疲れやむくみもスッキリ✨

冷え性の方も 施術中から身体がポカポカしてきますよ😄

カッピング&マッサージで しっかり血流を改善しデトックスしましょう🤗❣️

合わせて、温熱マッサージのラジオ波で脂肪を溶かし、血流の流れを促進❗




ダブル効果で効果を実感❗
お試し下さい😉


つばさ鍼灸整骨院
YouTube
Instagram
Facebook



セルフコンディショニング勉強会のお知らせ⭐


セルフコンディショニングの勉強会を開催します❗

本日開催ですが、数名空きがありますのでこれからの当日受付も可能です😉

身体の仕組みを知りながら
正しいストレッチや自分で出来るケアの方法をプロがお伝えします😄

滅多にないチャンス❗

学年や環境などが大きく変わる前に
是非知っていて欲しい情報をお伝えできればいいなと思っています。

知識があれば防げるケガがある✊

ベストコンディションの自分で一歩先の未来へ✨

📞06−6926−9130

日 時:3月23日(土)本日18:00〜(約1時間半)
場 所:つばさ鍼灸整骨院トレーニングスペース
料 金:12000円(※カップ代8640円含む)すでにカップをお持ちの方3500円
服 装:半袖・半ズボン
その他:付き添いの親御さん無料、ご兄弟1人に付き+1000円

つばさ鍼灸整骨院までお問い合わせ下さい😄

つばさ鍼灸整骨院ホームページ
インスタグラム
YouTube


無料で骨の健康度チェック❗管理栄養士さんによる栄養相談会(^o^)

先日、株式会社KSN所属の管理栄養士さんが来てくださり、
患者様の骨の健康度を無料で診断してくださいました😄

今回は事前の予約制で、一人ひとり、その方にあったお話をして下さいました❗




皆さん、自分の骨の健康状態に興味津々😏

思うより良かった方😊悪かった方😣はそれぞれですが、
その方のお悩みを聞き、親身にアドバイスをして下さいました(*^^*)

*このままの生活習慣でいいのか?
*何か改善するべき事があるのか?

やっぱり大事なのは、日々の食事。
そして軽度の運動。
分かっていてもなかなか今を変えるのは難しいですよね😣

ほんの少し食事を変えたり、習慣を変えたりすることで
今よりもっと、健康になれる骨密度が下がらない疲れが出にくい痩せやすい身体に
自分では気付けなかった事を再確認できる良い機会になったのではないかと思います❗❗


また第二回を開催予定ですので、前回からの変化を見てみたり、初めての方にも参加していただけたらいいなと思います😄

ご興味ある方はお問い合わせ下さい😊
06−6926−9130


ホームページもご覧ください👇
つばさ鍼灸整骨院
つばさビューティープロジェクト
インスタグラム






2ヶ月で身体改革プロジェクト★

今年最後のリフレッシュ❗スッキリして新しい年へ😊



初回
は60分6000円→3980円+税〜受けて頂けます❗

一度ハマるとつばさのトリコになる😊

`少しだけ勇気を出して、キレイになりませんか?`

スッキリキレイになって
年末年始、また楽しく過ごしましょう♪(^o^)


ご予約お待ちしています❗

つばさ鍼灸整骨院
つばさビューティプロジェクト
06−6926−9130

プロテインでキレイにダイエット!

今、ちまたではプロテインが熱い❓❗

今までプロテインと言えば
▼トレーニングしている人が飲むもの
▼筋肉ムキムキになりそう
▼マズそう
などと一般の方や女性には敬遠されていましたが…😣

プロテインでキレイになる❗
サプリメントで健康になる❗
という考えが少しずつ広がって来ています😊

正しい知識を持てばプロテインもサプリも現代の食生活には【必要不可欠なもの】
と栄養士さんが公言するほど(^o^)/

当院では健康を提供するプロとして
数多くあるプロテイン・サプリの中から厳選し、栄養健康身体に優しい
「身体に良いもの
のみを取り扱っておりますshine

◎特に身体や内蔵機能が低下している方
◎口にするものには気をつけているという方
◎食事からも美容を意識している方
◎ご高齢者の健康維持やお子様の成長を助けたいという方
今の食事や栄養補助食品について気になる事、お気軽にご相談下さい😉


まずはお試し週間
たんぱく質(cspp1)とミネラルの最高峰サプリ(オイス)の限定セット!!

¥9000+税¥7800+税で販売します。
気になる方は受付まで😋


つばさ鍼灸整骨院

このページのトップへ