HOME > パーソナルトレーニング > 産前・産後の骨盤ケア

パーソナルトレーニング

産前・産後の骨盤ケア


妊娠中~産後の痛みや体型の変化は、筋力と柔軟性の低下が原因です

妊娠中から出産後は、運動量が減り、筋肉量も減ることから、代謝が悪くなり、痩せにくい体へと変化してしまいがちです。
また、妊娠・出産によって起きた骨盤のゆるみは、腰痛、ひざ痛、肩こりにもつながっていきます。
お客様のライフスタイル(生活習慣)によって、ゆるみ具合には個人差がありますので、個別にトレーニング内容やエクササイズ内容をプランニング致します。


妊娠中~産後のお悩みを1つの施設で全て解消します!

  • 腰・股関節・恥骨など骨盤周りの痛み
  • 排尿障害
  • なかなか妊娠前の体重に戻らない
  • 姿勢、お腹やお尻まわりなどボディラインの変化
  • 運動不足による筋力や体力の低下
  • 肩こり、膝痛、腱鞘炎などの出現

エクササイズの様子を動画でご紹介

骨盤周りのストレッチ
下腹部の引き締めトレーニング
ヒップアップトレーニング

ママにやさしい「キッズスペース」あります!お子様連れでもゆっくりとご利用いただけます。

お子様連れでも安心

施術中もスタッフがお子様のお相手を致します。キッズスペースにはたくさんのおもちゃも用意していますので、お子様が退屈せずに過ごせます。お子様連れでも安心


産前・産後の骨盤ケアに関するよくあるご質問

産後どれぐらいから治療を受けられますか?

産後1ヶ月~受けて頂けます。

産後1年以上経過していても効果はありますか?

お身体を元の状態に戻すためのプログラムなので、産後の期間に関係なく効果が期待できます。

肩こり、膝痛、腱鞘炎なども一緒に診てもらえますか?

骨盤周りだけでなく、お身体をトータルで診させてもらいます。

体型、体重も元に戻したいのですが・・・

体型、体重を戻すための運動や、必要であれば食事指導も行っています。

運動が苦手なのですが・・・

ほとんどの方が産後初期は腹筋なども出来ません。
お一人お一人に合わせたメニューをプログラムするのでご安心ください。

妊娠中なのですが治療は受けられますか?

可能です!
時期によっては出来る施術が限られることもありますが、妊娠中から骨盤を調整することをオススメしています。


ビフォーアフター
お客様の声

料金

※入会金・月会費一切不要。
※価格は税別。

つばさ鍼灸整骨院

このページのトップへ