メニュー
低酸素トレーニング
まずは、低酸素トレーニングで脂肪が燃えやすい体に変えることから始めていきましょう！
- 姿勢、お腹やお尻まわりなどボディラインの変化
- 加齢と共に体力・筋力・活力が落ちた
- 産後、なかなか妊娠前の体重に戻らない
- 疲れやすい・疲れが取れない
- 運動不足による筋力や体力の低下
- 冷え性・乾燥・抜け毛が気になる
低酸素トレーニングに関するよくあるご質問
苦しくないですか？
専用マスクを着用しても苦しくはありません。普段通りに歩いてもらえます。
産後１年以上経過していても効果はありますか？
お身体を細胞から活性化して元の状態に戻すためのプログラムなので、産後の期間に関係なく効果が期待できます。
歩くだけでも利用できますか？
もちろんです！
空き時間に、効率良く運動をできるのが低酸素トレーニングの魅力の1つです。
体型、体重も元に戻したいのですが・・・
体型・体重を戻すには、パーソナルトレーニングをセットしてもらうのが効果的です。
運動が苦手なのですが・・・
いきなり激しい運動から始めず、まずは歩くことからスタートします。
お一人お一人に合わせた運動強度でトレーニングできるのでご安心ください。
料金
| 初回体験(75分) | 10,000円 |
|---|---|
| 回数券 | 10回 22,000円 |
